Image by Neslihan Gunaydin

Die Methoden

Werkzeugen
für meine therapeutische Arbeit

Zielfindung

Vor der eigentlichen Therapie unterstütze ich dich, deine Ziele für die Sitzung zu finden und zu formulieren. 
Eine klare Ausrichtung zeigt den Weg.

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Systemisches Stellen 

Stehst du an einem guten Platz im Leben mit den Menschen und Dingen, die mit dir in Verbindung sind?
Beim systemischen Stellen können wir deine Familie, deine Arbeit, Dinge wie Geld oder ein Haus, Aspekte deiner selbst oder was sich sonst als Thema zeigen möchte, im Raum lebendig werden lassen.
Es ist, als wären die Personen und Aspekte tatsächlich da.
Das sind morphologische Felder, die wir betrachten, umstrukturieren und in Einklang bringen können. 
So werden Ursachen für Schwierigkeiten nicht nur erkannt, sondern auch gelöst.
Ich bevorzuge, die Aufstellung in der Einzelsitzung vorzunehmen. 

Hypnotherapie

Hypnose und tranceartige Zustände wurden in allen Kulturen genutzt, um emotional, geistig und spirituell zu heilen. 

Es ist ein bisschen so, als würde man bewusst träumen und dabei gleichzeitig diesen Traum selbst gestalten. Unser Gehirn verarbeitet diese Erfahrungen so, als wären sie real erlebt. 

Wir können also entspannt in einem geschützten Rahmen sein und gleichzeitig unser Unbewusstes umgestalten. Negative Glaubenssätze, Ängste, schädliche Gewohnheiten und Verhaltensmuster können so aufgelöst und durch das, was wir uns wünschen, ersetzt werden.

Es ist nicht schwer, sich in diesen Zustand zu versetzen. Für ungeübte  oder für intensiveres Arbeiten ist es aber ratsam, sich führen zu lassen. 

Ich kann dich liebevoll begleiten und mich an deinen zuvor gesteckten Zielen und Wünschen orientieren..

Dein inneres Team

Du kannst dir deine Persönlichkeit als ein Team aus unterschiedlichen Aspekten vorstellen. Möglicherweise ist da ein sehr sensibler, feinfühliger Anteil, ein Teil der Angst hat und ebenso ein kraftvoller mutiger Kämpfer. Oft sitzen uns lästige Antreiber im Nacken. Vielleicht ist da ein verzweifelter Grübler und gleichzeitig ein strahlender Gewinner. Es kann sein, dass eine Seite von dir rational denkend und sehr erwachsen ist, während dein inneres schutzbedürftiges  Kind  zum falschen Moment aktiv wird. Es gibt weibliche und männliche Aspekte in dir und viele mehr.

Wir können uns dieses Team anschauen: die einzelnen Player und wie sie zusammenspielen. Jeder Anteil hat ein gewisses Potential, hat spezielle Qualitäten und Fähigkeiten aber auch Schwächen.  Wichtig ist jedem die passende Aufgaben zuzuweisen, die nötige Unterstützungen zu geben und zu entscheiden, welcher Aspekt wo am besten steht.  

Lass uns gemeinsam das optimale Team für dich zusammenstellen!

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine offene und 
wertfreie Präsenz, in der auch starke Gefühle Platz haben. Es bedarf meist nur wenig Anleitung meinerseits, um in diesen Zustand zu gelangen.